alt
นายดนัย  ขจรผล
นายกอบต.แควอ้อม

ข้อมูลทั่วไป

ศูนย์ข้อมูลข่าวสาร

บุคลากร

ภาษีท้องถิ่น

งานพัฒนาชุมชน

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ








ดาวน์โหลดแนะนำ





ท่องเที่ยวไทย

เช็คเมล์อบต.แควอ้อม

 กระดานสนทนา อบต.แควอ้อม(Webboard) :: กระดานสนทนา อบต.แควอ้อม
สารบัญ กระทู้ล่าสุด ยินดีต้อนรับ บุคคลทั่วไป   เข้าสู่ระบบ
ตอบกระทู้
 หัวข้อกระทู้ :วิธีการลดสิวที่ได้ผลดี.. 26-04-2024 03:00:52 
Qccc

บุคคลทั่วไป
การลดสิวสามารถทำได้หลายวิธี และการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่สุด นี่คือวิธีการลดสิวที่ได้ผลดี:

1. ทำความสะอาดผิวหน้า: ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยสบู่หรือโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยน ไม่มีน้ำหอมและไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง

2. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว: เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคำว่า "non-comedogenic" หรือ "non-acnegenic" เพื่อไม่ให้กีดกันการหายใจของผิวและไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน

3. ระวังการใช้เครื่องสำอาง: หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีน้ำมัน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นฐานเป็นน้ำหรือเจล

4. ใช้สารที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว: เช่น เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์, กรดซาลิไซลิก, หรือเรตินอยด์ ซึ่งสามารถช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิวได้

5. ไม่บีบหรือแกะสิว: การบีบหรือแกะสิวอาจทำให้การอักเสบแย่ลงและทิ้งรอยแผลเป็นได้

6. ระมัดระวังในการรับประทานอาหาร**: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง เช่น อาหารทอด และเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้

7. ดื่มน้ำให้เพียงพอ: น้ำช่วยให้ผิวพรรณสดใสและช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย

8. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับที่เพียงพอช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมผิวหนังและลดการอักเสบ

หากสิวไม่ดีขึ้นหรือมีอาการรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ

เพิ่มเติมการดูแลให้มากขึ้นที่ https://jillianwrightskincare.com/วิธีลดสิว/
IP Logged
อ้างอิงตอบ ตอบด่วน
ตอบกระทู้
หน้า # 
 ตอบด่วน

 
บันทึก


Powered by ccBoard


 

 

 

 

 

 

 

ร้องทุกข์

ร้องเรียนทุจริต

บริการประชาชน

การจัดซื้อจัดจ้าง

* แผนการใช้จ่ายงบประมาณประจำปี
* แผนการจัดซื้อจัดจ้าง
* ร่างขอบเขตงาน(TOR)
* รายงานการพิจารณาปรับปรุงร่างTOR
* ประกาศเผยแพร่การจัดซื้อจัดจ้าง
* ประกาศการจัดซื้อจัดจ้าง/ราคากลาง
* ประกาศผู้ผ่านการตรวจสอบ
* ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา
* สรุปผลการจัดซื้อจัดจ้าง
* สรุปผลผู้ชนะการเสนอราคา(รายไตรมาส)
* การแทงจำหน่ายครุภัณฑ์ ประจำปี

งานพัฒนาและจัดเก็บรายได้

งานการเงินและบัญชี

งานสาธารณสุข

กิจการสภา อบต.

สภาเด็กแควอ้อม

หลักธรรมาภิบาล

พอใจการให้บริการของ พนง.

ท่านมีความพึงพอใจมากน้อยเพียงไรในการให้บริการของพนักงานเจ้าหน้าที่
 

สำรวจความเห็น

ท่านต้องการให้ อบต.แควอ้อม พัฒนาระบบสาธารณูปโภค ด้านใดมากที่สุด
 

หน่วยงานภาครัฐ

 

 


 













ภาษา/Language

Thai Arabic Chinese (Traditional) English French German Japanese Korean Vietnamese

แลกเปลี่ยนเงิน


QR Code
อบต.แควอ้อม

คุณอยู่ที่:




ลิขสิทธิ์ © 2558 - 2561 องค์การบริหารส่วนตำบลแควอ้อม จังหวัดสมุทรสงคราม. สงวนไว้ซึ่งสิทธิทั้งหมด.
องค์การบริหารส่วนตำบลแควอ้อม อำเภออัมพวา จังหวัดสมุทรสงคราม โทร 0-3470-2129

Joomla template by ByJoomla.com